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症状別みんなのストレッチ 貸出中

宮地 元彦／著 -- 小学館 -- 2012.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 閲覧室 /781.4/ﾐﾔ/ 321888265 一般 貸出可 貸出中

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タイトル 症状別みんなのストレッチ 
副書名 「痛い」「つらい」がすっきり!
言語 日本語
著者 宮地 元彦 ／著  
出版者 小学館
出版年 2012.9
ページ数 95p
大きさ 26cm
一般注記 「からだがかたい」あなたもできるポーズつき
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 高血圧、腰痛、顔のしわ・たるみなど、さまざまな症状や悩みを解消する35のストレッチを写真とともに紹介。からだがかたい人むけのポーズや方法も掲載する。書き込み式の3か月記録表付き。
ISBN 4-09-310805-8
ISBN13桁 978-4-09-310805-8
著者紹介 1965年愛知県生まれ。鹿屋体育大学体育スポーツ課程卒業。独立行政法人国立健康・栄養研究所健康増進研究部長兼運動ガイドライン研究室長。テレビや雑誌、各地の講演会などで活躍。

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