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マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック 貸出可

竹田 伸也／著 -- 遠見書房 -- 2012.8 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 書庫C /146.8/ﾀｹ/ 322962390 一般 在庫

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タイトル マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック 
副書名 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
言語 日本語
著者 竹田 伸也 ／著  
出版者 遠見書房
出版年 2012.8
ページ数 124p
大きさ 26cm
一般件名 認知行動療法
内容紹介 心の健康を保つだけでなく、心の健康を回復することまで助けてくれる「認知療法」の練習帳。うつや不安を「何とかやりすごす」こころを作るトレーニングを、5つのステップにわけて紹介します。書き込み式のワークあり。
ISBN 4-904536-42-1
ISBN13桁 978-4-904536-42-1

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