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「脳の疲れ」がとれる生活術 ( PHP文庫 あ50-1 ) 貸出可

有田 秀穂／著 -- PHP研究所 -- 2012.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/ｱﾘ/ 321854127 一般 貸出可 在庫

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タイトル 「脳の疲れ」がとれる生活術 
副書名 癒しホルモン「オキシトシン」の秘密
叢書名 PHP文庫
言語 日本語
著者 有田 秀穂 ／著  
出版者 PHP研究所
出版年 2012.8
ページ数 200p
大きさ 15cm
一般件名 健脳法 , ホルモン , 神経伝達物質
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 朝がつらい、眠りが浅い、イライラする…。慢性的な疲れは、脳内物質の欠乏が原因。朝日を浴びる、家族や友人とふれあう、朝夕に歩くなど、癒しホルモンが分泌される、毎日のちょっとした行動を紹介する。
ISBN 4-569-67858-0
ISBN13桁 978-4-569-67858-0

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