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    上田文世
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女30代からの「ストレス」を上手に消す方法 ( 知的生きかた文庫 あ37-1 ) 貸出可

有田 秀穂／著 -- 三笠書房 -- 2012.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/ｱﾘ/ 321854135 一般 貸出可 在庫

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タイトル 女30代からの「ストレス」を上手に消す方法 
副書名 5分でできる「セロトニン活性法」
叢書名 知的生きかた文庫
言語 日本語
著者 有田 秀穂 ／著  
出版者 三笠書房
出版年 2012.8
ページ数 204p
大きさ 15cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 「いつも元気で明るい人」の秘密とは? 心や体のストレスをコントロールする鍵を握る脳内物質・セロトニンについて解説し、セロトニンを活性化するトレーニング法、一瞬で心と体の疲れを取る方法などを紹介する。
ISBN 4-8379-8136-7
ISBN13桁 978-4-8379-8136-7

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