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脳からストレスをスッキリ消す事典 ( PHPビジュアル実用BOOKS ) 貸出可

有田 秀穂／著 -- PHP研究所 -- 2012.3 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/ｱﾘ/ 321854143 一般 貸出可 在庫

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タイトル 脳からストレスをスッキリ消す事典 
副書名 イライラ、だるさ、不眠を解消!
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
言語 日本語
著者 有田 秀穂 ／著  
出版者 PHP研究所
出版年 2012.3
ページ数 175p
大きさ 24cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。
ISBN 4-569-80249-7
ISBN13桁 978-4-569-80249-7
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。

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