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朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 貸出可

遠藤 拓郎／著 -- フォレスト出版 -- 2010.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/ｴﾝ/ 321632077 一般 在庫

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タイトル 朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 
副書名 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
言語 日本語
著者 遠藤 拓郎 ／著  
出版者 フォレスト出版
出版年 2010.4
ページ数 148p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。
ISBN 4-89451-392-1
ISBN13桁 978-4-89451-392-1
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリープクリニック調布院長。著書に「4時間半熟睡法」などがある。

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