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やせるスイッチ太るスイッチ 貸出可

北折 一／著 -- メディアファクトリー -- 2009.11 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 書庫C /595/ｷﾀ/ 322378779 一般 貸出可 在庫

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タイトル やせるスイッチ太るスイッチ 
副書名 NHKためしてガッテン
言語 日本語
著者 北折 一 ／著  
出版者 メディアファクトリー
出版年 2009.11
ページ数 71p
大きさ 24cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 1日2回体重計にのってグラフをつけるだけの「計るだけダイエット」を紹介。ゼッタイ失敗しない基本のコツ12、停滞期や右上がりになったときに活躍する裏ワザ11、スロートレーニング、食事のとり方なども解説する。
ISBN 4-8401-3098-1
ISBN13桁 978-4-8401-3098-1
著者紹介 1964年生まれ。NHK科学・環境番組部専任ディレクター。「ためしてガッテン」演出担当デスク。消費生活アドバイザー。全国で講演も行う。著書に「死なないぞダイエット」など。

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