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4時間半熟睡法 貸出可

遠藤 拓郎／著 -- フォレスト出版 -- 2009.6 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /498.3/ｴﾝ/ 321794224 一般 貸出可 在庫

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タイトル 4時間半熟睡法 
副書名 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
言語 日本語
著者 遠藤 拓郎 ／著  
出版者 フォレスト出版
出版年 2009.6
ページ数 156p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 「1日8時間寝ないとダメ」「1日3時間寝れば十分」など、今までの眠りの常識は間違っています。短時間でも深く眠れ、脳も身体も完全にリセットされ、本来の能力が目覚める、最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を公開。
ISBN 4-89451-354-9
ISBN13桁 978-4-89451-354-9

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