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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか ( 幻冬舎新書 や-5-1 ) 貸出可

山本 ケイイチ／著 -- 幻冬舎 -- 2008.5 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /780.7/ﾔﾏ/ 326537776 一般 在庫
本館(和歌山市) 書庫H /780.7/ﾔﾏ/ 321103459 一般 在庫

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タイトル 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 
叢書名 幻冬舎新書
言語 日本語
著者 山本 ケイイチ ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
ISBN 4-344-98086-0
ISBN13桁 978-4-344-98086-0
著者紹介 陸上自衛隊初級偵察教育課程をトップで卒業、隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブでアスリートやダンサーを指導。(株)エネックス代表取締役、山本ケイイチトレーニング事務所代表。

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