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究極のトレーニング 貸出可

石井 直方／著 -- 講談社 -- 2007.8 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /780.7/ｲｼ/ 321002537 一般 貸出可 在庫

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タイトル 究極のトレーニング 
副書名 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
言語 日本語
著者 石井 直方 ／著  
出版者 講談社
出版年 2007.8
ページ数 301p
大きさ 19cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 運動をすることで身体はどのように変化するのか。これだけは知っておきたい「身体生理と運動のメカニズム」とは。理学博士&現役ボディビルダーが、運動の基礎知識からダイエット法までを教示する。
ISBN 4-06-214098-0
ISBN13桁 978-4-06-214098-0
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学大学院教授。理学博士。1981年ボディビルミスター日本優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。著書に「おなかがへこむ深部筋エクササイズ」など。

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