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「快眠」最強の知恵 貸出可

井上 昌次郎／著 -- すばる舎 -- 2005.3 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫D /498.3/ｲﾉ/ 320408859 一般 貸出可 在庫

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タイトル 「快眠」最強の知恵 
副書名 ぐっすり眠ってスッキリ起きる
言語 日本語
著者 井上 昌次郎 ／著  
出版者 すばる舎
出版年 2005.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 「睡眠」と「覚醒」は表裏一体。起きて活動している内容が違うのに、眠りだけを画一的にマニュアル化はできない。自分にあった「快眠法」を開発して自分にあった睡眠が取れるようになる方法を紹介する。
ISBN 4-88399-431-7
著者紹介 1935年旧朝鮮京城生まれ。東京大学大学院生物系研究科博士課程修了。東京医科歯科大学名誉教授。理学博士。著書に「眠りの精をもとめて」「脳と睡眠」「ヒトはなぜ眠るのか」など。

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