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パートナーストレッチング 健康づくり編 ( からだ読本 ) 疲労回復とリラックスに抜群の効果 貸出可

伊藤 マモル／著 -- 山海堂 -- 2004.12 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /781.4/ｲﾄ/ 320568090 一般 在庫

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タイトル パートナーストレッチング  健康づくり編
叢書名 からだ読本
著者 伊藤 マモル ／著, 山本 利春 ／監修  
出版者 山海堂
出版年 2004.12
ページ数 215p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 パートナーストレッチングでは、ゆったりと脱力してストレッチングを受けられる。リラックスしてストレッチ感を味わう感覚はマッサージの心地よさに匹敵。基本から様々な痛み、疲れに対応したプログラムまで紹介する。
ISBN 4-381-07987-6
著者紹介 1964年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。現在、昭和大学保健医療学部専任講師(健康スポーツ科学、運動生理学)、医学博士。

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