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写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング 貸出可

ディーン・ブリテナム／著 -- 大修館書店 -- 2004.11 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
本館(和歌山市) 書庫H /780.7/ﾌﾞﾘ/ 320558158 一般 在庫
紀南(田辺市) 書庫C /780.7/ﾌﾞﾘ/ 320615776 一般 在庫

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タイトル 写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング 
著者 ディーン・ブリテナム ／著, グレッグ・ブリテナム ／著, 山口 英裕 ／訳  
出版者 大修館書店
出版年 2004.11
ページ数 7,219p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 なぜ腹筋・背筋は重要なのか。運動・スポーツをする時はもちろん、日常生活でも鍵を握っている腹筋・背筋の役割を説明した上で、それらを鍛える方法をわかりやすく解説する。ウォームアップから、パワーエクササイズまで紹介。
ISBN 4-469-26563-2
著者紹介 スポーツ・エリート社の最高経営責任者。ストレングスとコンディショニングの専門家。

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