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マラソン完走BOOK 貸出可

谷川 真理／監修 -- 成美堂出版 -- 2003.10 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
紀南(田辺市) 書庫C /782.3/ﾏﾗ/ 320431737 一般 在庫

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タイトル マラソン完走BOOK 
副書名 楽しくきれいに走りたい
著者 谷川 真理 ／監修, 中島 進 ／監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2003.10
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 マラソン競技
内容紹介 目標を持って走れば、ランニングはどんどん楽しくなる! 初心者が無理なくフルマラソンを完走できるようになるまでのステップをビジュアル解説。シューズ、ウエアの選び方、効果的な食事内容も分かりやすく紹介する。
ISBN 4-415-02437-8

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